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Smily Blog

「すまいりマンスリー」から引っ越しました。

Smily Books Blog 2017年3月更新中

きん・めだる

5歳児が運動会で金メダル取りました! といっても、実は園児全員がもらった参加賞でした(^o^;; お後がよろしいようで。。

るーす・じょいんと

プールで準備体操してたら、左肩をプチ痛めました。なさけなぁ。 昔から関節ゆるめと言われてるし、加齢もあり、その他いろいろなんでしょう(^^;; いつものプールに到着するや、循環ポンプだかの故障で、急遽利用中止(@_@) そこで止めとけばよかったのかも?…

ぱんち・きっく

5歳児が日増しに凶暴化。男の子なので、まぁ正常な成長過程なんでしょうが。。 魔弾戦記 リュウケンドー リュウケンドーパンチキック 出版社/メーカー: タカラトミー 発売日: 2005/12/29 メディア: おもちゃ&ホビー この商品を含むブログ (1件) を見る 自分…

うるとら・すこ〜ぷ

昔買ってもらった玩具シリーズ。ふと思い出したので、ブロギングと。 Nintendo Ultra Scope (オートマチック ウルトラ スコープ) retro toy from 1971 これ、ウルトラハンド、ウルトラマシン、ウルトラスコープの3部作だったらしい。 ちなみに3つ共買って…

こくぎかん・やきとり

相撲観戦に両国へは行ってませんが。。。 相撲好きな人には有名なやきとり?なんだそうです。 なぜか、近所のお寿司屋さんで宅配可能だったので、お寿司と合わせてチョイス。 見た目は?ですが、味はなかなか。冷めてもまぁまぁ美味しいお味でした。 www.nar…

そと・ぷ〜る

何年ぶりかで、屋外プールに行ってきました(^o^) いつものごとく利用しようと向かった屋内プールの隣にある屋外プール。 チラ見すると午前中から泳いでる人もいて、見るからに気持ちよさげ。 気がついたら、屋内でなく屋外プールへとドボンしてました(^o^) …

ご〜ぐる

先日、プールでゴーグルを紛失。 1年半くらい前にSpeedoの度付きタイプで買ったんだけどね。 smily.hatenablog.com という事で新しいのを購入。 今回はSWANSにした。 SWANS(スワンズ) 近視用 度付レンズ + 専用ベルトパーツセット FCL-X1-SET BLK ブラック…

はつ・ぷ〜る

5歳児と初めてプールに行ってきました。場所はココ。 smily.hatenablog.com 相変わらず 5歳にもなるのに蹴伸びはおろか、潜りもできず、 顔も下半分(というか口まで)しか水に浸けられないヘタレでした(・∀・) プールサイドで下半身までは水に浸しても、そ…

の〜さいど

最近ラグビーが注目浴びてますが。。。さてと。 ユーミンの曲「ノーサイド」。エレピ、というかローズで始まるイントロが印象的。 ノーサイド - YouTube 正隆さんのアレンジ、相変わらず良い仕事してますね。 良い曲(アレンジ)だなぁとは思いつつ、でも何…

すぽ〜つ・でい・ぱ〜と2

10月になって2回目のイベント。今度はホームの保育園で運動会。 運動会だけど、なぜかこんな和太鼓が。全音て、こんなのも作ってるのね。 赤白玉入れ用のバスケット。 大きなジョウロがありました。ライン引きで使ったのかな。

さいくる・ぷらくてぃす2

3連休最終日。午前中から公園で自転車の練習。 デジタルズームすると画質荒いね。朝から長Tシャツ1枚でOK。暖かな10月。 ブランコも自力でこげるようになったかなと。

すぽ〜つ・でい・ぱ〜と1

10月最初のイベント。アウェイの小学校の運動会にゲスト?出演(^^;; 1等から4等までの旗。 入場門。 万国旗。

さいくる・ぷらくてぃす

この日はママが土曜お仕事。ということで、自転車の練習がてら公園へ。 HUMMERで少しはスピード出せるようになりましたかねぇ。 グラグラ橋もひとりで渡れるようになりました。 去年はビビって横断できなかったはずなのに、今や足元からビビらせても、平気。…

いんすてっどおぶ・すいみんぐ

いつも通ってるプールが工事で11月からしばらく使えないそーだ。なんと! ということで代わりのエクササイズを考えないと。。。 あ、でも隣町のプールまで足伸ばせばいいのかな(^O^)/ 少し考えます。

まっさ〜じ

ご近所のマッサージ店で、いつも指定させてもらっている人が突然の長期休暇。 いつ復帰なのかもわからず、もしかしたら退職(あるいは別店移動?)かも知れず。 この3年くらいほとんど主治医のごとく、的確にマッサージして頂いてただけに残念。 しばらくは…

ばっく・ばたふら〜い

いつものプールで泳いでると、隣のレーンから なんと仰向けでバタフライみたく両手同時ストロークして 突っ込んでくるオバサン出現! こんなイメージなんだけど(絵がうまく描けないので、フリー素材で)。。。 週末プール通いも長い(20年くらいか。。)で…

りた〜ん&りば〜す

こんなことやれるんですねぇ〜。チト古いですが今年のウィンブルドンから。 youtu.be 昔マッケンローに憧れてストップボレー(ドロップボレー?)とかマネして遊んでた頃があったけど、これはベースラインからネット越しにポトリと落としてます。 しかも強力…

およぎんぐ、こってりんぐ、あゆみんぐ

たぶん今年で2回目?くらい。プールでチャプチャプ泳いできました。 去年買ったメガネ・ゴーグルも調子よくて、この日は600m。 今年に入って月1ペースなので、せめて週一ペースにしたい。 そすれば、とりあえずクロールだけで1kmくらいは泳げる、、かなと…

はつのり

クリスマスプレゼントでもらった自転車にようやく子供が初乗りしました。 自転車といってもペダル無しのタイプです。 このタイプはSTRIDERが有名らしいですが、 HUMMERはプラでなくゴムのタイヤで後輪ブレーキも付いてる所が違うようです。 ただ、ブレーキが…

お〜るど・ばいしくる

先日 にゅ〜・ばいしくる - Smily Blog にゅ〜・ばいしくる - Smily Blog なんて書いてましたが、 購入して3日後に(あなたの古い自転車は)撤去しました通知ハガキが届きました! つまりは盗まれたのでなく、撤去されてただけというオチでしたぁ(^^;; 盗ま…

メガネ・ゴーグル

といっても、メガネしながらスイムゴーグルつけて泳ぐわけではない。 タバタ(TABATA) 度付きゴーグル-6.0 T512(SK) 出版社/メーカー: Tabata(タバタ) 発売日: 2012/05/30 メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る たまたま丸井で見かけたSpeedoさ…

にゅ〜・ばいしくる

先月、生まれて初めて自転車を盗まれてしまったので、自転車を新調しました! フォトは実際とはちょっと色が違うけど、だいたいこんな感じのクロスバイクです。 近所の自転車屋さんで購入。今度はケチらずに盗難保険にも加入しました! 「前より軽いのがいい…

こうしえん

郷土の高校(従兄弟の母校)が出てたので、甲子園の高校野球をTV観戦。 なんと8点差を引っくり返して、逆転勝ちしました。 甲子園じゃよくあることかとおもいきや、 タイ記録なんだとか。結構スゴイことだったらしい。ふむ。 奥さんの小学生時代の郷土校は…

わーるどかっぷ・とと

渋谷駅前で号外配ってるから、なんだぁ?と思って、もらってみたら、、、 サッカーのワールドカップtotoの宣伝だった。 スポーツ新聞6紙が合同で盛り上げてるらしい。 W杯の日程表がついてたのは、GoodJob。おかげで予定が立てやすくなった。 観てみたいのを…

らふ2

ソチ・オリンピックで浅田選手が使ってたせいもあって、 最近ラフマニノフのピアコン2番にハマってます。ここの所、ほぼ毎日聞いてる、かな。 iTunesでもいくつかあって、、、 Piano Concerto No. 2 in C Minor, Op. 18: I. Moderato ベルリン・フィルハー…

すいむ・みゅーじっく

走りながら音楽聴くのは(危険かもしれんけど。。)わりと認知されてきたけど、 「泳ぎながらって聴くってのはど~よ」と思ってググってみると。。あった! スイムチューンズ 完全防水型MP3プレーヤー 防水保護等級IPX8(水中型) 出版社/メーカー: バランス…

はつ・ぷ〜る

今年最初のプールに行ってきた。 (写真はイメージです。m(_ _)m) 朝一番(9:30スタート)で行ったので、空いててよかった。 マッタリと休み休みクロール&ブレスト織り交ぜて600m。 どうせなら明後日も行ってみたいので、 今日は敢えていつもの700mより少…

だつりょく

以前から気になってた「脱力」について、奥さんと論議。 題して「脱力とフォルテシモ持続トレーニングに関する一考察」(^o^) ピアノ 超絶技巧 熊蜂の飛行 - YouTube つべこべ何も考えず黙々と練習するのは、スポーツにせよ音楽にせよ何か遠回り的な気がして…

さいくるらいと

パパチャリを買った時に合わせ買いした使い捨て?ライトがついにオシャカに。。 ということで、近所の100均(キャンドゥ)でLEDライト購入。 100均なのに、3LEDだとか7種類の点灯・点滅ってなんだかスゴイ! でもよく読むと、、、 消灯するのに点灯させてか…

うんどうかい

初めて子供の運動会を参観してきました。 お世話になってる保育園の園庭ではさすがにスペース小さ過ぎなので、 お隣の小学校の運動場をお借りして、運動会が開かれました。 ご覧の通りの天然芝で、とても贅沢なグラウンド。 芝の養生がさぞや大変な気がしま…

ぷーる、おやすみ

先日の腎臓結石も14日に完治(自己判断)したため、 久しぶりに近所のプールへ泳ぎに行きました。 この日はギリギリ大丈夫でしたが、 プールの改装工事とやらで、今後4月までしばらく使えないとの事。 # おかげで、この当時(2/16)より、運動不足で3kgほ…

はつじょぐ

今年初のジョギングしてきました。 iPod Touchにランニングアプリ「Nike+ Running」入れて、楽しんでます。 アプリで勝手に設定されてるみたいで、 最長距離の記録とか出したら、アノ(元西武、巨人の)清原が音声でホメてくれました。 なんだかなぁ。。(^^;…

はつおよぎ@2013

今年一発目のプールで、初泳ぎしました。 前回がいつだったか忘れるくらい久しぶりのプールでしたが、 正月早々コンディションがよく、いつも通り700m泳げました。 初泳ぎを振り返ってみます。 2011年は700m、2010年はカウントロスト、200…

おむつ+みずぎ?

7月から子供が保育園でプールで遊び出しました。 知らなかったのですが、最近の幼児はスッポンポンで水遊びせず、 水遊び用パンツが必要なのだそうです。という事で2種類購入(^^;; プール用おむつなので、どちらも とっさのウンチをブロック! できる事が…

かくやすぷ〜る

しばらくサボってたスイミングを先月から再開しました! 近所の学校のプールが土日開放してるので、そこを利用してます。 利用料350円と格安なのが魅力です。

さっか〜

サッカーのワールドカップ最終予選の初戦、日本代表勝ちましたね(^o^) サッカーの試合はいつも通り、自宅TVでマッタリ楽しませてもらったのですが、 TVで時々映るスタジアムにあった2人の選手の横断幕が妙に気になってしまいました。 「ドカベン香川」 元ネ…

ぱぱちゃり

9年乗った自転車をよーやく新調しました! 買ったのはhummerのいわゆるMTBルック車(^^;; イエロー&ブラックのカラーリングが気に入って、近所の自転車さんで即買い(^o^) 今までずっとシングルギアの自転車を乗っていたので、 変速ギアが18段(3×6)も付い…

ぽたなび

ポタナビが、ようやく今月下旬に発売するみたいです。 コレに合わせて自転車も新調したい所です。 振り返るに、今乗ってる無印良品の自転車を買ったのが2003年。 そろそろも少しマトモなものに新調してもよいかなと。。

うぉーきんぐ2011

昨年のウォーキングを総括しておきます。(単位はsteps)2011/1:163,7462011/2:166,8392011/3:210,6832011/4:147,0312011/5:153,0482011/6:161,8202011/7:132,7312011/8:130,0562011/9:159,3462011/10:159,2152011/11:145,2902011/12:159,1391-12 …

およぎ、すとれっち

GWもあとわずかなので、先週に引き続き今週もプールで泳いできました。 今日はいつもの700mでなく800mです。少しだけストレッチしました。

さいくるめーた、そのご。。

今の自宅に引っ越してから、すっかり自転車に乗ることが少なくなりましたorz 今日サイクルメータを確認すると1220kmとなっていたので、 前回確認した4年前から940kmしか走ってないことになります。 年平均で約220km。ベストシーズン?の2006年(約300km)より…

ぷーるのおひっこし

久しぶりに近所のフィットネスのプールへ泳ぎに行こうかと気が向きました。 GW中なので、営業してるかどうかまずはネットで確認してみると、 営業どころか、あっさりと閉店してましたorz 会社の法人会員とはいえ、長年利用していたんですけどねぇ。。 ココで…

うぉーきんぐ

今頃ですが、昨年(2月からだけど)のウォーキングを総括しておきます。(単位はsteps)2010/2:211,290 2010/3:203,978 2010/4:209,849 2010/5:179,216 2010/6:203,545 2010/7:204,077 2010/8:181,560 2010/9:176,976 2010/10:169,207 2010/11:182,…

はつおよぎ

今年最初のフィットネスプールへ。といっても既に2月になってしまいましたが。。 体がなまりきっていて、いつも通り100mブレストした後のクロールのバタ足で、既に太ももに筋肉痛*1 300m泳いだ後、ウォーキングに切り替えてしばし休憩した後、最終的に何と…

およぎおさめ!

先週に引き続きフィットネスプールへ(^-^)/ 今回は500m泳いだ後、少し休憩して200m泳いで何とかいつもの700mに戻しました。 クリスマスイブのせいか?泳いでる人も少なくのんびり泳げました。 来年こそは毎回800mをベースに泳ぐようにしたいものです。

およぎおさめ?

久しぶりにフィットネスプールで泳いで来ました(^-^)/ 前回いつ泳いだか忘れてしまうほどブランクが激しく空いてしまったので、いつもの700mでなく500mマッタリ泳いだ所でプールを出ました(−_−;) 次回は600m、その次の機会に700mのいつものセットに戻そ…

こてつさん

先日、山本小鉄さんが急死されたみたいで、さみしい&残念です。 小学生の頃からプロレスといえば、新日本、 新日本といえば金曜夜8時のワールドプロレスリングをテレビで見ることが一番の楽しみでした。 当時の古舘伊知郎のプロレス実況と山本小鉄の解説に…

じょぎんぐ

自宅の周りをチョロチョロとジョギングしてきました。走ったのはホントに久しぶりです。 信号待ちで走るのを途中で止めたくないので、大きな通りに出たら右折を繰り返して、適当にコースは選択。 結果的に自宅から半径500mくらい?の近所を半周くらい走…

はつおよぎ

今年一発目のスイミングをしてきました。 新居近くの会社法人会員で利用できるフィットネスクラブへGoです。 そこはプールの長さがなんと20m!しかありませんでしたが、 なんだかリゾートホテルの室内プールのよーな優雅な雰囲気。 また、利用されてる人…

えんじょいえくささいず

年末に購入した携帯にバンドルされたコナミのアプリ「EnjoyExercise」がなかなか楽しいです。 先月からの消費カロリーを食べ物別にピックアップしてみました(^o^) 0Kcal(0steps) コーヒー 55Kcal(1,232steps) レモン 69Kcal(2,087steps) 赤ワイン(100ml) 76K…