Smily Blog

「すまいりマンスリー」から引っ越しました。

Smily Books Blog 2017年8月更新中

ジムトレ2日目

昨日今日と近くのフィットネスクラブでジムトレをやってみた。
狭い室内で自転車こいだり走ったりするのは何ともマヌケだなぁとバカにしていて、クラブでは今までプールしか利用してなかったのだが、
ここだと読書しながらでも自転車がこげるのが良いかなと思いつき、やってみることに。
マシン測定値によると初日:300cal、二日目:500calくらい消費したみたい。二日目は気になるTVを見ながらバイクをこいでいたら知らない間にいっぱい消費していたようだ。おかげで帰り道は足がガクガク。酔ってもいないのに千鳥足状態で参った。

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