Smily Books Blog 2023年7月更新中

ねぶそく

ここ最近チト寝不足気味です(^^;;
ヒトは起きだめ、生きだめはできる気がしますが、寝だめはできませんねぇ。
(ここでの「だめ」=質の高さの意味としてます)
ぐっすり寝れば、レム睡眠までの1サイクル90分だけで一日持つなんて気もしますが、試したことなし。
その前にとりあえず起きてる時くらい集中して生活しないと!ですな。
どんなに寝ても午後は眠くなるのでzzz