先月、生まれて初めて自転車を盗まれてしまったので、自転車を新調しました！ フォトは実際とはちょっと色が違うけど、だいたいこんな感じのクロスバイクです。 近所の自転車屋さんで購入。今度はケチらずに盗難保険にも加入しました！ 「前より軽いのがいい…

郷土の高校（従兄弟の母校）が出てたので、甲子園の高校野球をTV観戦。 なんと８点差を引っくり返して、逆転勝ちしました。 甲子園じゃよくあることかとおもいきや、 タイ記録なんだとか。結構スゴイことだったらしい。ふむ。 奥さんの小学生時代の郷土校は…

渋谷駅前で号外配ってるから、なんだぁ？と思って、もらってみたら、、、 サッカーのワールドカップtotoの宣伝だった。 スポーツ新聞6紙が合同で盛り上げてるらしい。 W杯の日程表がついてたのは、GoodJob。おかげで予定が立てやすくなった。 観てみたいのを…

ソチ・オリンピックで浅田選手が使ってたせいもあって、 最近ラフマニノフのピアコン２番にハマってます。ここの所、ほぼ毎日聞いてる、かな。 iTunesでもいくつかあって、、、 Piano Concerto No. 2 in C Minor, Op. 18: I. Moderato ベルリン・フィルハー…

走りながら音楽聴くのは（危険かもしれんけど。。）わりと認知されてきたけど、 「泳ぎながらって聴くってのはど～よ」と思ってググってみると。。あった！ スイムチューンズ 完全防水型MP3プレーヤー 防水保護等級IPX8（水中型） 出版社/メーカー: バランス…

今年最初のプールに行ってきた。 （写真はイメージです。m(_ _)m） 朝一番（9:30スタート）で行ったので、空いててよかった。 マッタリと休み休みクロール＆ブレスト織り交ぜて600m。 どうせなら明後日も行ってみたいので、 今日は敢えていつもの700mより少…

以前から気になってた「脱力」について、奥さんと論議。 題して「脱力とフォルテシモ持続トレーニングに関する一考察」(^o^) ピアノ 超絶技巧 熊蜂の飛行 - YouTube つべこべ何も考えず黙々と練習するのは、スポーツにせよ音楽にせよ何か遠回り的な気がして…

パパチャリを買った時に合わせ買いした使い捨て？ライトがついにオシャカに。。 ということで、近所の100均(キャンドゥ)でLEDライト購入。 100均なのに、３LEDだとか７種類の点灯・点滅ってなんだかスゴイ！ でもよく読むと、、、 消灯するのに点灯させてか…

初めて子供の運動会を参観してきました。 お世話になってる保育園の園庭ではさすがにスペース小さ過ぎなので、 お隣の小学校の運動場をお借りして、運動会が開かれました。 ご覧の通りの天然芝で、とても贅沢なグラウンド。 芝の養生がさぞや大変な気がしま…

先日の腎臓結石も１４日に完治（自己判断）したため、 久しぶりに近所のプールへ泳ぎに行きました。 この日はギリギリ大丈夫でしたが、 プールの改装工事とやらで、今後４月までしばらく使えないとの事。 ＃ おかげで、この当時(2/16)より、運動不足で3kgほ…

今年初のジョギングしてきました。 iPod Touchにランニングアプリ「Nike+ Running」入れて、楽しんでます。 アプリで勝手に設定されてるみたいで、 最長距離の記録とか出したら、アノ（元西武、巨人の）清原が音声でホメてくれました。 なんだかなぁ。。(^^;…

今年一発目のプールで、初泳ぎしました。 前回がいつだったか忘れるくらい久しぶりのプールでしたが、 正月早々コンディションがよく、いつも通り７００m泳げました。 初泳ぎを振り返ってみます。 ２０１１年は７００m、２０１０年はカウントロスト、２００…

７月から子供が保育園でプールで遊び出しました。 知らなかったのですが、最近の幼児はスッポンポンで水遊びせず、 水遊び用パンツが必要なのだそうです。という事で２種類購入(^^;; プール用おむつなので、どちらも とっさのウンチをブロック！ できる事が…

しばらくサボってたスイミングを先月から再開しました！ 近所の学校のプールが土日開放してるので、そこを利用してます。 利用料３５０円と格安なのが魅力です。

サッカーのワールドカップ最終予選の初戦、日本代表勝ちましたね(^o^) サッカーの試合はいつも通り、自宅TVでマッタリ楽しませてもらったのですが、 TVで時々映るスタジアムにあった２人の選手の横断幕が妙に気になってしまいました。 「ドカベン香川」 元ネ…

9年乗った自転車をよーやく新調しました！ 買ったのはhummerのいわゆるMTBルック車(^^;; イエロー＆ブラックのカラーリングが気に入って、近所の自転車さんで即買い(^o^) 今までずっとシングルギアの自転車を乗っていたので、 変速ギアが１８段(３×６)も付い…

ポタナビが、ようやく今月下旬に発売するみたいです。 コレに合わせて自転車も新調したい所です。 振り返るに、今乗ってる無印良品の自転車を買ったのが２００３年。 そろそろも少しマトモなものに新調してもよいかなと。。

昨年のウォーキングを総括しておきます。(単位はsteps)2011/1：163,7462011/2：166,8392011/3：210,6832011/4：147,0312011/5：153,0482011/6：161,8202011/7：132,7312011/8：130,0562011/9：159,3462011/10：159,2152011/11：145,2902011/12：159,1391-12 …

GWもあとわずかなので、先週に引き続き今週もプールで泳いできました。 今日はいつもの700mでなく800mです。少しだけストレッチしました。

今の自宅に引っ越してから、すっかり自転車に乗ることが少なくなりましたorz 今日サイクルメータを確認すると1220kmとなっていたので、 前回確認した4年前から940kmしか走ってないことになります。 年平均で約220km。ベストシーズン？の2006年(約300km)より…

久しぶりに近所のフィットネスのプールへ泳ぎに行こうかと気が向きました。 GW中なので、営業してるかどうかまずはネットで確認してみると、 営業どころか、あっさりと閉店してましたorz 会社の法人会員とはいえ、長年利用していたんですけどねぇ。。 ココで…

今頃ですが、昨年（２月からだけど）のウォーキングを総括しておきます。(単位はsteps)2010/2：211,290 2010/3：203,978 2010/4：209,849 2010/5：179,216 2010/6：203,545 2010/7：204,077 2010/8：181,560 2010/9：176,976 2010/10：169,207 2010/11：182,…

今年最初のフィットネスプールへ。といっても既に２月になってしまいましたが。。 体がなまりきっていて、いつも通り100mブレストした後のクロールのバタ足で、既に太ももに筋肉痛*1 300m泳いだ後、ウォーキングに切り替えてしばし休憩した後、最終的に何と…

先週に引き続きフィットネスプールへ(^-^)/ 今回は500m泳いだ後、少し休憩して200m泳いで何とかいつもの700mに戻しました。 クリスマスイブのせいか？泳いでる人も少なくのんびり泳げました。 来年こそは毎回800mをベースに泳ぐようにしたいものです。

久しぶりにフィットネスプールで泳いで来ました(^-^)/ 前回いつ泳いだか忘れてしまうほどブランクが激しく空いてしまったので、いつもの700mでなく500mマッタリ泳いだ所でプールを出ました（−＿−；） 次回は600m、その次の機会に700mのいつものセットに戻そ…

先日、山本小鉄さんが急死されたみたいで、さみしい＆残念です。 小学生の頃からプロレスといえば、新日本、 新日本といえば金曜夜８時のワールドプロレスリングをテレビで見ることが一番の楽しみでした。 当時の古舘伊知郎のプロレス実況と山本小鉄の解説に…

自宅の周りをチョロチョロとジョギングしてきました。走ったのはホントに久しぶりです。 信号待ちで走るのを途中で止めたくないので、大きな通りに出たら右折を繰り返して、適当にコースは選択。 結果的に自宅から半径５００ｍくらい？の近所を半周くらい走…

今年一発目のスイミングをしてきました。 新居近くの会社法人会員で利用できるフィットネスクラブへGoです。 そこはプールの長さがなんと２０ｍ！しかありませんでしたが、 なんだかリゾートホテルの室内プールのよーな優雅な雰囲気。 また、利用されてる人…

年末に購入した携帯にバンドルされたコナミのアプリ「EnjoyExercise」がなかなか楽しいです。 先月からの消費カロリーを食べ物別にピックアップしてみました(^o^) 0Kcal(0steps) コーヒー 55Kcal(1,232steps) レモン 69Kcal(2,087steps) 赤ワイン(100ml) 76K…

昨日は早朝の強制ジョギングでモチベーションが上がったので、帰宅後も近所でジョギングしてきました。 前回がＧＷ中だったから約１ヶ月ぶり。なかなか習慣とはならない模様(@_@) せっかくiPod TouchがあるのでNike+でカコよくジョギング！ と思った時期もあ…