メ、メタボかも。ヤバ〜い

　正月に入って体重が増えるのはいつもの事なんだけど、休み明け後も減るどころか微増中(^^;;
たぶん理想体重＋６kgは来てる感じ。しかも、最近なんだかウエストがキツいでないの！
プライベートでジーンズしてる時はともかく、仕事でスーツしてる時も微妙にウエスト緩めないと辛くなってきてるし。

こりゃ、ヤバ〜〜い！！

　原因はたぶん

・ごはん（白米）をよく食べ出した
・ほとんど毎日晩酌（スパークリングワイン。ロゼがお気に入り）
・運動してない（１／７が最後）

あたりかと。しかし、今まで何やってても増えなかったのになぁ。
ということで、ココにとりあえず宣言！っと。

・ごはん（白米）は週３日まで！
・晩酌は週２日まで！
・運動は週３回！

運動っていっても、毎日泳ぎに行くのはこの時期辛い。
ドラマガから練習ネタ拾って、ドラムの個人レンでも行こうかしら。あとは腹筋か。１００回くらいは毎日やらないと。