13.8%

ここ最近15％を切っていた体脂肪率ですが、今日はついに14%を下回りました！

思い当たるダイエット活動と言えば、
先週久しぶりのライブでドラム演奏して、左親指の皮がむけたくらい(^^;;
（皮が剥けちゃうのは、まだまだヘタレの証拠ですね。）

今年は師走に入った頃から急に寒くなって、
そんな時は毎年決まって風邪をひいてる頃。
ところが、今シーズンは体調も良いということは、
冬でも脂肪は適正に減らしておいた方がいいのかもしれませんね。